퇴근 후 할 수 있는 자기계발

 

오늘날 빠르게 진행되는 세상에서, 많은 직장인들은 개인적인 성장과 발전을 위한 시간을 거의 남겨두지 않고, 직업의 요구에 의해 소비된다는 것을 알게 된다. 하지만, 그것은 여러분의 경력 전망을 향상시킬 뿐만 아니라 여러분의 전반적인 행복을 증진시킬 수 있기 때문에, 일 외의 시간을 만드는 것이 중요하다.

 

1.책 읽기
퇴근 후 자신을 발전시키는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나는 책을 읽는 것이다. 독서는 당신을 새로운 아이디어, 관점, 지식에 노출시키고, 당신의 분야에서 당신의 기술과 전문성을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 그것은 또한 직장에서 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하고 긴장을 푸는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

여러분이 어떤 책을 좋아하든 간에, 매일 또는 일주일마다 독서할 시간을 일정하게 두는 습관을 만드세요. 당신은 당신의 산업과 관련된 고전 소설, 자기 계발서 또는 비즈니스 책으로 시작해보세요

2.새로운 언어를 배우다
새로운 언어를 배우는 것은 여러분의 시야를 넓히고 인지 능력을 개발하는 좋은 방법입니다. 특히 국제적인 의사소통이나 여행을 필요로 하는 분야에서 일하는 경우, 그것은 또한 당신의 직업에서 유용할 수 있다.

요즘은 언어 학습 앱과 온라인 강좌가 많아 여가 시간에 새로운 언어를 쉽게 배울 수 있다. 여러분은 또한 직접 언어 수업에 참석하거나, 여러분의 지역사회에서 원어민과 대화하는 것을 연습할 수 있습니다.

3.부업을 시작하다
부업을 시작하는 것은 당신의 기업가적 기술을 개발하고 잠재적으로 약간의 추가 수입을 얻는 좋은 방법이 될 수 있다. 그것은 또한 당신이 일상적인 직업에서 탐구하지 못하는 열정이나 흥미를 추구하는 방법이 될 수 있다.

소규모 사업을 시작하거나, 온라인으로 제품을 판매하거나, 자신의 기술이나 관심사와 관련된 프리랜서 서비스를 제공하는 것을 고려해 보십시오. 전문 지식을 공유하고 청중을 형성하기 위해 블로그나 유튜브를 시작하는 것도 고려할 수 있습니다.

 

4.문화 행사에 참석하다
콘서트, 연극 또는 미술 전시회와 같은 문화 행사에 참석하는 것은 여러분의 시야를 넓히고 다양한 표현의 형태에 대한 인식을 발전시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그것은 또한 새로운 사람들을 만나고 다른 문화와 관점에 대한 새로운 통찰력을 얻는 방법이 될 수 있다.

음악 축제나 연극 공연과 같은 지역 사회의 문화 행사를 찾고 정기적으로 참석하는 습관을 기르세요. 당신은 또한 당신의 지역에 있는 문화 클럽이나 그룹에 가입하는 것을 고려할 수 있다.

 

5.신체 활동을 하다
퇴근 후에 신체 활동에 참여하는 것은 여러분의 정신적, 신체적 행복을 증진시키는 좋은 방법이 될 수 있고, 새로운 기술과 관심사를 개발하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 그것이 스포츠 팀에 합류하든, 무술을 시작하든, 단순히 달리기나 자전거 타기를 하러 가든, 신체 활동은 여러분이 회복력, 집중력, 그리고 훈련을 쌓는데 도움을 줄 수 있다.

6.내면을 강하게 길들이기
명상이나 요가와 같은 것은 여러분의 정신적, 정서적 건강을 발전시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그것은 여러분이 스트레스를 줄이고, 집중력을 높이고, 삶에 대한 긍정적인 시각을 키우는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

요즘은 앱과 온라인 리소스가 많아 여가 시간에 마음가짐을 보다 쉽게 길들일 수 있다. 요가나 명상 수업에 직접 참석하거나, 집에서 스스로 연습할 수도 있다.

결론적으로 직장인들이 퇴근 후 자기계발을 할 수 있는 방법은 많다. 새로운 언어를 배우는 것, 부업을 시작하는 것, 문화 행사에 참석하는 것, 그리고 마음챙김을 연습하는 것은 단지 몇 가지 예에 불과하다. 이러한 활동을 습관화함으로써, 여러분은 개인적으로나 직업적으로 계속해서 성장하고 발전할 수 있습니다.